「ゾーン」突入の方法

最高のパフォーマンスを出す時の状態とは「ゾーン」に入っている時と言えます。

その状態を出す訓練中✴️

 

 

よくイメージトレーニングが良いと言って練習をする訳ですが、それだとゾーンに入る確率が少ないかも知れません。

K君はメンタル面で改善する必要があったので、その段階に来たので秘伝をたった2分で伝授www

これは、神業と言われた合気道の塩田剛三氏がしていた動きを真似ています。

 

 

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頭で動いている内は、動作と力で誤差が生じます。
それを、思考が動く前に、体が先に動く様に身体を使うと、パワーが上がるのです❗

 

 

それを「オートマチック化」と表現しています。

 

 

陸上のハードルを飛ぶのに、何故これが必要かという説明もしていますが、時間の関係でカット✂️

全ての体を使う競技に、同じことが言えます。

めっちゃ上手くいった時は、

 

「あれ~、何か呆気なく、出来ちゃったー😃」

 

ということが多いですよね。

面白いのは、完全のド素人に何十年武術をやっても出来ない動きを、2分で教えれるのだから、如何に効率が大切かということですね。

 

 

ちなみに僕もこんな練習はしたことはないし、毎日、運動不足で死にそうですが、

「整体」を追及していると、昔は分からなかった事が、自然と分かるようになってきています。

 

 

K君は有り難みはないだろうけどねwww

 

 

宝塚市の無双堂鍼灸整骨院では、あらゆるスポーツに対応できる整体・指導方法があります。

 

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