「ヤンキー座りが出来なくなった子供達」

日本インカレに出場していたM君。
筋骨隆々なのに、ヤンキー座りが出来ない👀‼️

 

スクワットをしてもらうと、上半身が前に倒れすぎて、正中線を立てる事が出来ません💦💦

 

股関節を上手に使わないと、前につんのめってしまい、膝と足首をロックしてしまいます。
此では、自由に動けず、連動性のない硬い動きになってしまいます✋

 

インスタFacebookで動画を見られます。

 

私は随分、子供達を診てきていますが、明らかに今の子供達は足首が年々硬くなっていますヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙

 

特に、サッカーをする子達は、もうこれが顕著に現れています。
足首を固めると、その上にある関節は連動して崩れていきます。
姿勢にも影響し、腰が引けて、前のめりになります👐

 

動画に出てくる、ヤンキー座りや空気椅子が出来れば🆗。
出来ない人達には、ストレッチを伝授しますね😉

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