便秘の方は玄米食を始めたでしょうか？
その効果は驚く程、あったことでしょう。
２０１６年１月３１日のブログで、７５歳のTさんが４０年間の便秘と書きました。
４～５日便が出なくなると、薬を飲んで出すという暮らしを続けてきて、飲まないと便は絶対に出ない。
それが、玄米にした途端、２日に１回出る様になり、１ヵ月後には１週間の内、５日間は自然と出る様になったのです。
２ヶ月後には毎日出ているから、本人が一番驚いています。
２０歳前のMさんは、１週間便が出ないことは当たり前。
下手をすれば、２週間出ない事もあるというのです。
薬で出す訳でもないので、便が体内で留まっていると想像すれば、怖い・・・。
何をしても変わらない。
そこで、私が取り寄せているスーパー玄米を紹介したところ、
２日後からは嘘の様に毎日出る様になったといいます。
また、便秘でない方が食べ始めると、あまりにも便が出過ぎて困ります・・・、という方も続出。
ゆるいのが出るのではなく、しっかりしたのが出るのですが、仕事に支障が出るという事で、途中で白米に戻す方もいます。
しかし、体のデトックスが済めばこの現象も安定するので、続けてみて下さい。
腸が綺麗になって、お肌もツヤツヤになってくることでしょう。
さて、何処の玄米が良いですか？と聞かれるのですが、この最初の玄米でつまずくと、
玄米の味が嫌になって、遠のいてしまうから気をつけないといけません。
私の米蔵が無くなってしまうと困るので、あえて載せませんが、
出来れば「自然農法」で作られた玄米をお勧めします。
「自然農法」とは除草剤・農薬・肥料なしという作り方。
肥料なしとは驚きかもしれませんが、無駄なモノを排除した植物は本来の「野生の力」を発揮するのです。
自然農法はセンスがモノを言うので、作り手が違うと、味とパワーが全然違うので、お気に入りを探すのも良いでしょう。
私は玄米食に戻してから、夜１０時以降に食べても胃がもたれなくなっています。
１２時過ぎても食べたくなれば食べます。
甘いモノも、ある量を食べすぎると、顔に吹き出物が出ていましたが、
玄米のデトックスのお陰で３倍くらいは食べても平気になっています。
（でも甘いモノは体には良くないですよ！）
玄米食はお勧めです！
玄米の炊き方が重要
17時間から30時間水に浸すことが重要！！
そうしないと「酵素阻害薬」が体に毒素として働くからです。
水に長く浸ける事で毒素が抜けます。
これで完璧な栄養をもった米になります。
