陸上の大学生達に指導している時に、C君の動きを見て
私
「右足の足首の固さから、左膝に力が外に逃げているなぁ～、そんな動き方をしていたら左膝を痛めるよ」
C君
「だからかー❕僕の左膝の骨がめっちゃ飛び出しているんです(*_*)
たまに左膝が痛くなって、走れなくなるんです💦」
診てみると、「腓骨頭」がめっちゃ凸w(゜o゜)w
さて、皆さんもご自身の膝の外側（小指側）の骨をチェックしてみましょう👍
見た目で飛びしていなければ正常○
よく痛める膝は、左右で触って比べると少し凸になっているハズです。
靴のすり減り方も、片方の外側がよくすり減っていることでしょう。
治療としては、膝は当然診るとして、その原因になっている足首や、根本的な体の使い方を補正する指導をします。
膝はめっちゃ大切‼️
宝塚市の無双堂鍼灸整骨院では、膝痛・変形性膝関節症・靭帯損傷等の整体・鍼治療を行っています。
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