足の裏の痛み🐾

１００m・２００m専門、インカレに出場するＭ君は、

右足裏が腫れて負担がかかるのをどうにかして欲しいー(ノ_･､)

片方だけに異常があるということは、必ず間違った関節のアライメント(角度)が存在します。

足首を立ててチェックすると、右足の小指が地面にかろうじて触れているだけで、全然使えていないのを発見。

術者が治しても良いのですが、遠方なのでセルフケアを伝授✨

最初は右足だけに体重を掛けると、バランスを崩していたのが、逆に安定しました!

こういった事を、トレーニングや工夫だけで治そうと思うと、

途方もなく難しいですが、アライメントを補正すれば、瞬く間に良くなるものです。