「猫背の原因は足首の固さ⁉️」
猫背の子供が増えたなぁ～、と思うこの頃。
その原因の１つに、足首の固さがあります。
小学生でも正座の姿勢が出来ない子が非常に多い(￣□||||！！
それは、椅子生活が増えた事により、膝を最大限曲げることが無くなった為だと思います。
それと同時に足首が固くなります。
なのでヤンキー座りが出来なくなり、腰が引けた姿勢になります。
そして猫背になります🐈ニャ～😸
正座を取り入れることにより、自然と足首や膝のストレッチをしているんですね👍
また、サッカーをする子達は、めちゃくちゃ足首が固くなります。
なので、足首のメンテナンスは必須とも言えます。
足首から土台を治すことにより、腰が立ち背骨が伸びてきます。
あなたは正座が出来ますか？
更に足を少し開いて、お尻を床につけられますか？
宝塚市の無双堂鍼灸整骨院では、猫背矯正や姿勢矯正を施術しています。
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