足が痛む原因は指から⁉👣

高校３年生のS君は長距離ランナー。
いつも右足に負担が来るので、その原因をチェック👐

右足の第２指の指に血豆が😱
これは間違った関節の軸(アライメント)を持っているので、一歩一歩が積み重なり、指だけでなく、足首と膝に余分な負担が掛かっています。

これを技術的に、「こう走りなさい！」とやると、元々其が出来ない関節なので、非常に難しく、逆に怪我の元になる可能性があります。

毎日、１０数キロ走るので、自宅で出来る「指整体(指のSPT療法)」を指導。
すると、全然負担が来なくなり、

S君「めっちゃ調子が良いです‼️」

と大喜び😄

関節の０,1㎜以下の軸を補正するだけで、運動能力は飛躍します✨✨

スライドしての動画は、左右の接地面の指導をしています。（インスタのみ）
テクニックよりも、先ずは関節のアライメントが正しく動くかが、上達の鍵です❗

動画はインスタで視聴できます。